na czym w

Badania nie są wiarygodne, a jego wiedza na czym się opiera? Jest w 100% wiarygodna ? ;-) Trochę dziwne podejście Twojego lekarza.

[...] dużo, zwłaszcza że merytoryki tu w sumie brak, często piszę bzdety i nie powalam sylwetką na tle innych. 8-) Znaczy pisząc o personalnym miałem na myśli właśnie to o czym wspominasz. Tak czy owak będę musiał zaliczyć kilka szkoleń z zakresu treningu chociażby funkcjonalnego (czy jaki to jest) bo jak patrzę jak wiele coraz to nowych [...]

[...] pierwszy post i ucięło jego zdecydowaną większość po wciśnięciu Enter... ziemniaki zależy w jakiej formie - gotowane mają już b. wysoki indeks glikemiczny, w związku z czym powinny być niżej na liście tych preferowanych. Chleb "żytni" z Biedronki niestety jest żytnim tylko z nazwy :/ Co do tłuszczów to chodzi o nadmiar tych niezdrowych. [...]

[...] Po paru godiznach oglądania/prób itd (ok, robiłem inne rzeczy w ciągu dnia ale do tego wracałem co jakiś czas) podszedlem znowu i ... 48kg poszlo bez problemu techniką czymś pomiędzy squat a power clean ale bliżej temu pewnie do niepoprawnego powera... Kompletnie sie nie znam ale podejrzwam, że przy mojej sile a dobrej techince może bym byl [...]

[...] które mnie trochę kusi, bo bez tego było mi żywieniowo, sytościowo i psychicznie lepiej, ale hamuje mnie przed tym to, że wtedy tak jakby "nie będę wiedziała, na czym stoję" @@-) co może mi spowolnić osiągnięcie jakichkolwiek efektów, a chciałabym jednak trochę poprawić jakość ciała, szczególnie teraz, po ewidentnym pogorszeniu. I [...]

[...] dupą, to właśnie robię planowo to na dwójki na prostych nogach :-D. Back pumpsy albo od estro albo od wody, ale wątpię, żeby estro było wysoko, bo nie ma za bardzo po czym... Co do chwytu mam mega krótkie palce u rąk i od 80kg sztanga przy wszystkich ćwiczeniach mi wyjeżdża... Dziękuję za wskazówki :* Zmieniony przez - BzykuDG w dniu [...]

[...] napisałam, że to ma być kopiuj/wklej. Raczej szukanie pomysłu, wskazówek, szczególnie u osób z podobnym celem. Przecież nie będziesz brać treningu od dziewczyn z konkursu Bad ass squad skoro chcesz większe braki %-) Jak już napisałam wyżej, określ sobie cel, zastanów się na czym Ci najbardziej zależy bo nie wszystkie cele idą ze sobą w parze ;-)

[...] zdrowego siedzenia, bo (bardzo upraszczając, skracając wypowiedź i zamykając temat) wymuszają przyjęcie prawidłowej postawy. W innym przypadku stracimy po prostu równowagę. Ale jak już wcześniej wspomniałam akurat do wyciągu dolnego wybrałabym inne rozwiązanie o czym już była mowa powyżej. Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-08-06 16:00:35

[...] na 1 dan zdawać. Tak samo karate pierwotnie system militarny tak samo wushu (kung fu). Wiele osób na tym forum mówi że np. skuteczńośc kung fu została zweryfikowana w mma z czym nie moge się zgodzić. Mma to sport i walka na zasadach mma wprowadza wiele ograniczń na kung fu np. niemożność atakowania na punkty witalne jak oczy, jądra itd. To tak [...]

[...] patelni solimy i również pieprzymy do smaku. Po tym mięso dołącza do towarzystwa czosnku i cebuli. Pomidory sparzamy wrzątkiem, obieramy ze skórki i traktujemy blenderem, po czym powiększają grono towarzystwa wzajemnej adoracji w garnku. Następnie zabieramy się za papryki. Myjemy, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w nieregularne kształty- [...]

[...] z wagi, nie ma konieczności jedzenia 4-5. Łączenie węgli z tłuszczami też nie przeszkadza. A co do formy smażenia(to można, czy nie według Ciebie, bo mówisz - nie, po czym piszesz, że na oliwie tak) Smażyć można zarówno na oleju kokosowym, oliwie, pamie, czy maśle klarowanym. [...]

[...] tak a nie inaczej i jak naucza zastosowania technik w walce i dlaczego tak a nie inaczej. Bo teoretyzowanie nt wyników fikcyjnych walk już było na tym forum i wiadomo czym się kończyło a chyba nie taki miał zamiar autor tematu. Jeśli mówimy o walce z bronią na ulicy to nawet jak cwiczysz fma ciężko jest obronić się przed atakiem [...]

[...] cypionat 250-300 mg tygodniowo, w marcu na 6 tygodni wrzuciłem novothyral, aktualnie od połowy lipca biorę propa 75 mg e2d, mam zamiar tak pociągnąć do końca sierpnia po czym chciałbym rozpocząć odblok. Co do samego odbloku myślałem o takim zestawie: - HCG: 3 x 5000 - Clomid: 30 tab - tamox: 20 tab A sam schemat zaplanowałem następująco: 3 [...]

[...] chciałbym się dowiedzieć jakie odzywki dostarczają najwięcej kalorii. Pracuję przy rusztowaniach praca polega na przerzucaniu stali :) w Pracy mam jedną przerwę 30 minut na 8 godzin pracy, w pracy aż czuje że spalam dużo kalorii, potrzebowałbym czegoś co mi dostarczy ich dużo i po czym nie poczuję się ciężki i ospały :) Pozdrawiam K.Belgia

[...] ze jakis dobrze zapowiadajacy sie zawodnik ifbb z UK byl na seminarium priesta wlasnie na wyspie i zaczal gadac publicznie z priestem na temat ifbb i calego tego bajzlu, po czym dostal owy zawodnik amator dozytowniego bana w tejze federacji, ifbb nie cierpi priesta i to byla przestroga dla innych, podobno jak mial tour w uk z seminariami, [...]

[...] (typ budowy): szczupły 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wysoka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 120 -przysiad:130 Z czym połączyć clomid (w jakich dawkach i kiedy), żeby nie wdało sie gino ( dodam jadę na clomidzie już 4 dzień) Pozdrawiam

Kolejny dzień, kolejny temat. ronie220 poddał mi pomysł, żeby jednak zakupić sobie stojaki do sztangi do przysiadów. Pomyślałem, że może uda mi się zatem 2 w 1. Na czym mi zależy: 1) żeby można bylo odłożyć sztangę do przysiadów 2) mieć do tego ławeczkę 3) łatwy montaż/demontaż, bo będę ją za każdym razem demonotwał i składował winnym pokoju Wg [...]

[...] winy w sobie, bo nie mam zamiaru Cię strofować, po prostu na razie się uczysz i macasz z obciążeniami. Ale ten etap u Ciebie długo nie potrwa, bo już mamy co kalibrować - o czym poniżej) Rozumiem, że 11kg to waga gryfu tak? A te + 5 to suma 2 krążków 2,5 czy z każdej strony 5? Od następnej wypiski pisz proszę sumę obciążenia. Nie rozpisuj [...]

[...] wersja papierowa a elektroniczna to 2 różne rzeczy dlatego mam.obydwie wersje i.to.w oryginale. Ale informacje te same. ;-) Odnośnie ciekawostek bardzo dobry artykuł o jkd czym jest i.czym.nie jest i jak.ludzie poprzez błędne rozumowanie.filozofii Brucea z jkd zrobili jedynie koncepcje i pretekst.do nauczania byle czego pod szyldem jkd i Brucea [...]

[...] wafle ryżowe i pieczywo wasa są produktami silnie przetworzonymi, także wiadomo, że lepiej zjeść porcję basmati albo gryczanej :-) ja jem jak mam ochotę, patrzę tylko, żeby nie było w ich składzie dodatkowego syfu typu spulchniacze czy konserwanty @-) a wybór mąk jest niesamowity, także na pewno znajdziesz coś, czym można fajnie zagęścić sos :-)